민들레차 효능, 만드는법

👉안녕하세요 OK STORY 입니다!!👈

오늘 이야기는 민들레차의 효능,만드는법 여러분들께 보기 쉽게 정리 해드리려고 합니다.

이제 민들레차에대해 여러분들과 함께 알아보도록 하겠습니다.

<민들레차 이야기>

민들레차의 효능은 우리나라뿐 만 아니라 북미나 유럽에서도 주목받으며 인기를 끌고있는 식품입니다. 또한, 무엇보다 색과 향,맛이 일품입니다. 국내의 민들레차에대해 쓰여있는 책을 알아보면 『동의보감』, 『동의양학』, 『본초학』, 『향약대사전』, 『한국약용식물도감』, 『약용식물사전』, 『방약합편』 이 있습니다.

<민들레차 효능>

• 유선염, 젖이 잘 나오지 않을 때 악창, 부스럼, 식중독, 간염, 위염, 소화장애 등을 치료하고 이담, 이뇨, 억균작용을 한다 『동의약학』.

• 민방에서 건위, 부인병, 부스럼, 이뇨, 해열 등의 약효가 있다고 하고, 잎을 복용하여 정력을 강하게 하고 위궤양과 위장병 약으로도 쓰고 있습니다. 또 잎줄기를 자르면 하얀 액체가 나오는데 이것을 사마귀 등에 바르면 사마귀가 없어진다고 합니다.

• 민들레차에는 비타민성분이 풍부하여 두피의 조직이나 점막,피지등의 생성에 도움을주기때문에 손상된 머리결에 보습효과를 주어 탄력을 높이는데 도움을 줍니다.

• 윗 부분 내용과 연관 하여 콜라겐 생성에 도움을 주어 피부미용에 정말 좋습니다.

• 민들레차는 다이어트에도 도움을 줄 수 있습니다. 위장에서 수분을 가져와 젤 형태로 변형시켜 당질과 지방이 체내에 흡수되는 현상을 방지해줌과 동시에 대변과 함께 체외로 배출될 수 있게 도움을 줍니다.

• 칼륨 성분이 풍부 따라서 이뇨 작용에 도움을 주어 체내에 노폐물을 배출 해주고, 나트륨이나 수분의 밸런스를 맞춰주는 역할을 하며 붓기를 빼는데 도움을 주어서 부종이 있는 분께 탁월함.

• 혈액순환에 도움을 줄 수 있어 몸을 따뜻하게 해주어 냉증과 요통, 신체부위결림 현상에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 혈당의 상승을 억제시켜준다고 합니다. 

<민들레차 만드는법>

꽃이 피기 전 이나 꽃이 진 후에 뿌리째 채취하여 흙과 잡물질을 없애고 물에 살짝 씻어 3∼5cm

가량으로 썰어 햇볕에 말립니다. 재료가 잘 마르면 한지봉지 등에 넣어 통풍이 좋은 곳에 보관합니다. 이때 꽃이 피기 전에 채취한 것이 약용이나 차용이나 모두 품질이 좋으며 차의 분량은 물 600mℓ에 재료 8∼15g을 넣고 달여 하루 2∼3잔으로 나누어 마십니다. 맛 조정으로 벌꿀이나 설탕을 약간 넣으면 좋습니다.

(요즘에는 매우 편리하게 티백으로 좋은 상품들을 많이 판매를 하기때문에 채취나 직접 만들기가  번거로운 분들께서는 간단히 구입하여 민들레차를 즐기시는 것도 추천 드립니다.)

이상 민들레차 효능,만드는법에 대해 알아보았습니다. 이글을 읽어주신 분들에게 꼭 유익한 정보로 도움이 되길 바랍니다. 그럼 여기서 이만 인사드리겠습니다. 감사합니다!!👍👍