쑥차 효능, 부작용, 만드는법

👉안녕하세요 OK STORY 입니다!!👈
오늘 이야기는 쑥차 효능, 부작용, 만드는법을 여러분들께 보기 쉽게 설명 해드리려고 합니다. 이제 여러분들과 함께 쑥차를 알아보겠습니다.

<차 이야기>
쑥차의 원재료인 쑥은 산이나 들뿐만 아니라 도심의 공원에서도 쉽게 볼 수 있습니다. 그리고 쑥하면 이 이야기를 빼놓을수 없습니다. 단군 신화에 등장할 정도로 역사가 오래된 식재료 입니다. 마늘, 당근과 함께 성인병을 예방하는 3대 식물로 꼽히는 쑥은 특유의 향이 있어 각종 음식으로 만들어 드시지만 주로 쑥떡이나 쑥차로 섭취를 많이 합니다. 또한 한국, 중국, 일본에 주로 분포되어 있고, 국내 주요 생산지로는 충남 부여, 전남 나주, 해남, 무안, 경남 창원, 통영에서 주로 생산되고 있습니다.

<쑥차 효능>

1. 여성질환 예방&개선
쑥차는 여성분들에게 우수한 효능을 보입니다. 쑥차의 원재료인 쑥은 성질이 따뜻하기 때문에 몸속의 차가운 성질을 내보내어 손발이 차가운 수족냉증을 개선해주고, 아랫배가 자주 차가운 여성분들에게 도움을 주며 자궁수축, 생리통, 생리불순, 부인병 등을 완화 및 개선시키는 효과가 있습니다. 이렇게 각종 여성질환을 예방하고 개선하는데 우수한 효과를 보입니다.

2. 소화 장애 개선
쑥차의 원재료인 쑥의 정유 성분인 시네올은 대장균, 디프테리아균의 생장을 억제하며, 강력한 해독작용을 해주어 위액분비를 촉진하여 소화 기능을 도와주는 효능이 있다고 합니다.

3. 피로 회복&체중감량
쑥차에는 비타민 B1, B6, 칼슘, 칼륨, 철분, 인 등 비타민과 미네랄 성분의 함유가 풍부하여 체내 탄수화물과 에너지대사를 촉진하고해독 기능을 하여 피로 회복, 에너지를 생성 하고 체중감량을 하는데 도움을 주며 요통과 신경통 완화에도 효과가 있다고 합니다.

4. 면역력 강화
쑥차에는 비타민C, 탄닌 성분의 함유가 풍부하여 면역력에 도움이 되는 백혈구 수치를 높여주기 때문에 면역력 강화를 해주어 환절기 감기 예방 및 개선에 도움을 준다고 합니다.

5. 노화 방지
쑥차에는 비타민 A, 탄닌 성분의 함유가 풍부하여 비타민A 성분은 활성산소를 제거 해주어 항산화 작용, 노화 방지 및 면역력 증강에 도움을 주고, 탄닌 성분은 혈중 과산화지질의 생성을 억제하여 세포의 노화 방지에 뛰어나다고 합니다.

6. 혈액, 혈관 질환 개선
쑥차의 원재료인 쑥에 함유된 칼륨은 피를 맑게 하고 혈관의 수축과 이완 기능을 개선하며 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 등 혈액, 혈관 질환 예방 및 개선에 도움을 준다고 합니다.

7. 항암 효과
쑥차의 원재료인 쑥의 탄닌 성분은 혈중 과산화지질의 생성을 억제하여 세포의 노화를 예방하고 강력한 항암 효과가 있다고 합니다.

8. 각종 효능
한방에서는 쑥을 복통, 구토, 지혈 및 빈혈, 진통, 해열, 해독, 구충, 소화작용 등에 중요한 약재로 하였다고 합니다.

<쑥차 부작용>
쑥차를 과도하게 섭취하시면 복통이나 구토를 유발할 수 있다고 합니다. 또한 쑥을 차로 우려서 드시면 몸에 좋지만 술로 담가 드시게 되면 독성분이 생길 수 가 있습니다.

<쑥차 만드는법>
1. 쑥을 채취하여 소금물에 씻어줍니다.
2. 햇볕 좋은 날씨에 그늘에서 말려줍니다.
3. 끓인 물에 기호에 맞게 쑥을 넣어 우려줍니다

이렇게 쑥차의 효능, 부작용, 만드는법에 대해 알아보았습니다. 이 글을 읽어주신 모든 분들에게 유익한 정보로 도움이 되었기를 바라며 이제 여기서 이만 인사 드리겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.👍👍