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귤껍질차 효능, 부작용, 만드는 법건강 이야기 2020. 4. 25. 21:37
👉안녕하세요 OK STORY 입니다!!👈 오늘 이야기는 귤껍질차 효능, 부작용, 만드는법을 여러분들께 보기 쉽게 설명 해드리려고 합니다. 이제 여러분들과 함께 귤껍질차를 알아보겠습니다. 귤껍질차는 귤껍질을 말려서 달여 마시는 차입니다. 많은 분들께서 귤에대해 잘 알고 계실거라 생각하여 간단하게 설명을 하려 합니다.귤껍질차의 다른 이름은 대표적으로 "귤피차"라고 합니다. 그리고 이 귤껍질차는 우수한 효능으로 인하여 옛 고전문헌에서도 굉장히 많이 언급이 되었으며, 민간요법으로도 많이 이용된다고 합니다. 1. 면역력 강화 대부분의 사람들이 귤의 대표적인 성분은 비타민C 라고 알고 계실거라 생각합니다. 그치만 이 비타민C는 귤에서도 바로 귤껍질에 더 많은 양의 비타민C가 함유되어 있다고 합니다. 이 비타민C는 ..
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자소엽차 효능, 부작용, 만드는 법건강 이야기 2020. 4. 23. 23:51
👉안녕하세요 OK STORY 입니다!!👈 오늘 이야기는 자소엽차 효능, 부작용, 만드는법을 여러분들께 보기 쉽게 설명 해드리려고 합니다. 이제 여러분들과 함께 자소엽차를 알아보겠습니다. 자소엽차의 원재료인 자소엽은 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과의 한해살이풀이며, 다른 이름으로는 차조기, 차즈기 등이 있고, 원산지는 중국으로 알려져있습니다. 그리고 한방에서는 잎을 소엽, 종자를 자소자(紫蘇子)라고 하여 발한, 진해, 건위, 이뇨, 진정 및 진통제로 사용합니다. 생선이나 게를 먹고 식중독에 걸렸을 때 잎의 생즙을 마시거나 잎을 삶아서 먹습니다. 1. 면역력 강화 자소옆차는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 감기와 같은 바이러스로 인한 질병에 걸렸을 때 몸에 열을 내서 바이러스를 죽여주고, EPA 성분이 함유되..
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마테차 효능, 부작용, 만드는 법건강 이야기 2020. 4. 22. 19:40
👉안녕하세요 OK STORY 입니다!!👈 오늘 이야기는 마테차 효능, 부작용, 만드는법을 여러분들께 보기 쉽게 설명 해드리려고 합니다. 이제 여러분들과 함께 마테차를 알아보겠습니다. • 마테차는 마테나무를 차로 우려 마시는 것으로 원재료인 마테나무는 감탕나무과의 식물이며, 높이는 6m내외 입니다. • 학명은[Ilex paraguayensis]이며, 영어로는[mate]입니다. • 또한 남미 원주민들 사이에서는 신의 음료, 유럽에서는 인디오의 녹색 골드라고 불린다고 합니다. • 커피, 차, 코코아 다음으로 중요한 음료로 주로 남아메리카에서 사용하며, 아시아와 유럽까지 보급되지는 못하였습니다. 남아메리카의 파라과이, 브라질 등지에서 자란다고 합니다. • 비타민이나 미네랄의 함유량이 매우 높고 마시는 샐러드라고..
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메밀차 효능, 부작용, 만드는 법건강 이야기 2020. 4. 21. 23:04
👉안녕하세요 OK STORY 입니다!!👈 오늘 이야기는 메밀차 효능, 부작용, 만드는법을 여러분들께 보기 쉽게 설명 해드리려고 합니다. 이제 여러분들과 함께 메밀차를 알아보겠습니다. • 메밀차의 원재료인 메밀의 원산지는 동아시아의 북부 및 중앙아시아이며, 전세계 각지에 분포되어 있고, 한국에서도 각지에서 재배하고 있으나, 국내 주요 생산지는 강원 봉평, 제주, 경북 봉화입니다. • 메밀의 다른 활용법을 알아보면 성숙한 잎과 꽃은 약재로 사용되며, 어린 메밀 잎은 반찬으로 먹고, 국수, 냉면, 묵, 만두, 전병 등 여러 다양한 음식의 식재료로 사용됩니다. • 메밀차에는 단백질과 필수 아미노산의 함유가 풍부하고, 루틴의 함량 또한 높아 고혈압과 성인병 예방 및 개선에 효과적이며, 혈관 등 순환기 계통의 기능..
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율무팥차 효능, 부작용, 만드는 법건강 이야기 2020. 4. 21. 00:48
👉안녕하세요 OK STORY 입니다!!👈 오늘 이야기는 율무팥차 효능, 부작용, 만드는법을 여러분들께 보기 쉽게 설명 해드리려고 합니다. 이제 여러분들과 함께 율무팥차에 대해 알아보겠습니다. {율무} • 율무의 원산지는 동남 아시아, 국내 주요 생산지는 경기 연천, 강원 영월, 충북 제천 이며 제철은 3월~5월이라고 합니다. •단백질과 필수아미노산을 풍부하게 함유하고 있고 약리작용이 강해 예로부터 약재나 차로 많이 사용되어 온 영양 식품입니다. • 비타민 B1, B2, 철분 등의 함유가 풍부해 신진대사를 돕는 작용을 하여, 지방이 축적되는 것을 예방해주기 때문에 다이어트에 효과가 있으며, 루테인 성분의 함유가 풍부하여 안구 건강에 도움을 주고, 류신과 알라딘, 글루탐산, 프롤린 등 각종 아미노산 성분이 ..
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작두콩차 효능, 부작용, 끓이는 법건강 이야기 2020. 4. 18. 21:16
👉안녕하세요 OK STORY입니다!!👈오늘 이야기는 작두콩차 효능, 부작용, 끓이는 법을 여러분들께 보기 쉽게 설명 해드리려고 합니다. 이제 여러분들과 함께 차에 대해 알아보겠습니다. 작두콩차의 원재료인 작두콩의 과명은 콩과, 생활형은 덩굴성 한해살이풀 이라고 합니다. 그리고 콩깍지의 생김새가 작두와 닮았다고 하여 작두콩이라 하는데, 학명은[Canavalia ensiformis], 영어로는[Sword bean] 그리고, 한약명은[도두(刀豆)]입니다. 이 작두콩의 원산지는 열대 아시아, 아프리카, 인도 열대지방이라고 합니다. 작두콩은 주로 9~10월 사이에 수확하며, 적생종과 백색종 이렇게 2가지 종류가 있는데 콩과 줄기의 색이 붉으면 적색종, 콩이 희고 줄기의 생이 푸르면 백색종 이라고 합니다. 적색종은..
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수수차 효능, 부작용, 만드는 법건강 이야기 2020. 4. 17. 10:56
👉안녕하세요 OK STORY입니다!!👈오늘 이야기는 수수차 효능, 부작용, 만드는 법을 여러분들께 보기 쉽게 설명 해드리려고 합니다. 이제 여러분들과 함께 수수차에 대해 알아보겠습니다. 수수차의 원재료인 수수는 외떡잎식물 벼목 화본과의 한해살이풀 입니다. 그리고 한국, 중국, 일본 등에서 주식으로 하는 주요 곡물 5종 즉 오곡은 시대나 각 지역의 식생활에 따라 종류나 순서가 달라진다고 합니다. 그중 쌀, 보리, 콩, 조, 기장, 참깨, 피 등 오곡으로 오르내리는 곡물들이 있습니다. 그중 당연 수수도 포함되어 있답니다. 수수의 학명은 [Sorghum bicolor]이며 영어로는 [Sorghum]이라고 합니다. 수수의 원산지는 아프리카 이며 국내 주요 생산지로는 -충북 괴산, 단양, 제천 -전북 정읍 -전남..
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두충차 효능, 부작용, 만드는법건강 이야기 2020. 4. 15. 17:57
👉안녕하세요 OK STORY 입니다!!👈 오늘 이야기는 두충차 효능, 부작용, 만드는법을 여러분들께 보기 쉽게 설명 해드리려고 합니다. 이제 여러분들과 함께 두충차에 대해 알아보겠습니다. 두충나무의 껍질이나 잎을 우린 물이 두충차 입니다. 두충의 이명으로 두중(杜仲), 사중(思仲), 사선(思仙), 목면(木棉), 면(檰), 석사선(石思仙), 사운피(絲運皮) 등이 있다고 하며, 한국, 중국, 일본에 주로 분포되어 있고, 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 또한 간신(肝腎)기능 부족으로 인한 요통, 무릎통, 몸이 차서 생기는 양위(陽萎), 하복냉감, 태동불안, 자궁출혈 등을 치료하며 혈압강하 효과가 있으며, 숙취해소에도 효과가 있습니다. 약리작용으로 혈압강하, 항노화, 콜레스테롤강하, 항염, 진정,진통, 면역 조..