우엉차 효능, 부작용, 만드는 법

👉안녕하세요 OK STORY 입니다!!👈
오늘 이야기는 우엉차 효능, 부작용, 만드는법을 여러분들께 보기 쉽게 설명 해드리려고 합니다. 이제 여러분들과 함께 우엉차를 알아보겠습니다.

<우엉차 이야기>
우엉차의 원재료인 우엉은 국화과에 속하는 두해살이풀 이며, 영어로(greater burdock, beggar's buttons).

[본초강목]: 우엉은 오장의 나쁜 기운을 없애고, 손발의 허약함을 치료하며, 가래, 머리에 나는 종기를 치료, 하복부 내장 통증을 치료한다.

또한 원산지는 유럽, 서아시아 이고, 현재는 세계 각지에서 재배한다고 합니다. 국내 주요 생산지는 경북 안동, 경남 진주 입니다. 제철은 1~3월으로 알려져 있습니다.

<우엉차 효능>
1. 당뇨 예방&개선
우엉차에는 이눌린 성분이 함유되어 있습니다. 이눌린 성분은 우엉을 차로 끓여 마시게 되면 신장기능을 향상시키고 이뇨작용을 활발하게 하여 부종을 줄여주고 혈당 수치를 낮추는 것을 도와주기 때문에 당뇨를 예방 및 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

2. 면역력 강화
우엉차에는 니아신, 비타민A, B1,B2, B6, 사포닌, 플라보노이드 이외에도 여러 성분이 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 주어 외부 바이러스, 세균으로부터 우리의 몸을 보호해 각종 질병 예방에 도움을 준다고 합니다.

3. 혈관 질환 예방&개선
우엉차에는 리스닝, 사포닌 성분의 함유가 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 피를 맑게하고, 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 혈관 관련 질환을 예방 및 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

4. 항산화 효과
우엉차에는 사포닌 성분의 함유가 풍부하여 체내 활성산소를 없애 주고, 세포 손상을 막아주며, 세포 변이를 막아주어 암세포가 생성, 성장, 전이 등을 억제해주어 암 예방에 효과적 이라고 합니다.

5. 다이어트&변비 개선
우엉차에는 식이섬유의 함유가 풍부해 비만을 예방해주고, 장운동을 촉진하여 배변활동에 도움을 주어 변비를 예방하는 데 효과적입니다.또한 사포닌, 이눌린 성분이 혈중 콜레스테롤, 지방을 분해해 주며 노폐물을 체외로 배출시켜 주기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

6. 피부 미용
우엉차에는 탄닌 성분이 함유되어 있어 피부 미용에 효과가 있으며, 여드름, 습진 등과 같은 피부 질환을 개선시키는데 도움을 준다고 합니다.

<우엉차 부작용>
우엉차는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 체질이 차거나 수족냉증이 있고, 저혈압 등이 있는 분은 우엉차를 드시지 않는 것이 좋습니다.

우엉차에는 이눌린 성분이 함유되어 있는데 이는 이뇨작용을 촉진합니다. 우엉차 효능 중에서 이뇨작용 촉진으로 인해 혈당을 낮춰 당뇨환자에게 도움이 된다는 내용이 있는데 또 한편으로는 과도한 이뇨작용이 탈수 증세를 일으켜 부작용이 되는 사람도 있습니다.

<우엉차 만드는법&끓이는 법>
1. 우엉을 깨끗이 씻어 얇게 썰어 줍니다.
2. 환기가 잘되는 그늘에 7~8시간 이상 말려 줍니다.
3. 팬에 볶아주고, 식혀주는 것을 7회정도 반복해 줍니다.
4. 10L에 10g정도 넣어 우려 드시면 됩니다.

이렇게 우엉차의 효능, 부작용, 만드는법에 대해 알아보았습니다. 이 글을 읽어주신 모든 분들에게 유익한 정보로 도움이 되었기를 바라며 이제 여기서 이만 인사 드리겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.👍👍