현미차 부작용
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현미차 효능, 부작용, 만드는법건강 이야기 2020. 3. 30. 20:59
👉안녕하세요 OK STORY 입니다!!👈오늘 이야기는 현미차 효능, 부작용, 만드는법에 대해 여러분들께 보기쉽게 설명 드리려고 합니다.이제 현미차에 대해 여러분들과 함께 알아보도록 하겠습니다. 현미차의 주재료인 현미는 수확한 벼를 건조, 탈곡한 후 왕겨를 벗긴 쌀 입니다. 요즘들어 건강에 대한 관심이 높아지면서 백미 보다는 현미를 먹는 경우가 많아졌습니다. 이렇게 건강을 생각한다면 식이섬유소가 풍부하여 건강에 도움이되는 현미를 드셔보시면 좋을거라 생각합니다. 현미는 주로 현미밥, 현미국수, 식혜, 엿 등으로 섭취합니다. 하지만 제가 설명할 더욱 쉽게 현미를 섭취하실수 있는 방법은 바로 "현미차"입니다. 1. 당뇨병 개선 현미차에는 식이섬유와 비타민, 가바 성분이 풍부하게 함유되어있어 혈당을 조절해주고 당..