자몽차 칼로리
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자몽차 효능, 부작용, 만드는 법건강 이야기 2020. 5. 13. 11:22
👉안녕하세요 OK STORY 입니다!!👈 오늘 이야기는 자몽차 효능, 부작용, 만드는 법을 여러분들께 보기 쉽게 설명 해드리려고 합니다. 이제 여러분들과 함께 자몽차를 알아보겠습니다. • 자몽차의 원재료인 자몽은 감귤속(Citrus)에 속하는 그레이프프루트 나무의 열매입니다. • 원산지: 서인도제도의 자메이카 • 칼로리: 100g=30kcal 1. 고혈압&동맥경화 개선 자몽차의 원재료인 자몽의 과육에는 펙틴이라는 식이섬유 성분이 함유되어 있어 이는 체내에 콜레스테롤이 흡수되는 것을 막아주어 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어 고혈압과 동맥경화를 예방 및 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 2. 다이어트 효과 자몽차에는 나린진 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 자몽의 쓴맛을 내는 역할을 합니다. 또한 체내..